Genom en holistisk syn på terapi strävar jag, som grundare av DinSamtalsterapeut.nu, efter att identifiera och adressera de underliggande problemen hos mina klienter. Jag ser individen som en helhet, där kropp, sinne och själ är sammanlänkade. Varje aspekt av ditt liv; fysisk hälsa, emotionellt välbefinnande, sociala relationer och andlig insikt, spelar en roll för den totala hälsan.

I mina sessioner erbjuder jag terapi på flera språk: svenska, spanska och engelska, vilket ger en möjlighet för dig att uttrycka dig på det språk som känns mest bekvämt.

Mina mångåriga erfarenheter inom vård och omsorg har format mig som professionell. Jag har arbetat som samordnare, socialpedagog och specialiserat mig på att stödja både unga och vuxna med neuropsykiatriska funktionsvariationer (NPF), samt inom autismspektrumtillstånd (AST).

Min gedigna bakgrund med klienter inom NPF- och AST-området har gett mig en djupgående förståelse för unika behov och utmaningar. Idag breddar jag min kompetens för att ge stöd till neurotypiska (NT) klienter där jag fokuserar på ångest- och stresshantering, anknytnings- och relationssvårigheter samt personlig utveckling. Med ett engagerat och empatiskt förhållningssätt arbetar jag för att vara en stabil grund och källa till stöd för dig som söker vägledning i din vardag.

Som samtalsterapeut är jag engagerad i att främja emotionellt säkra relationer och förbättra kommunikationen mellan individer och par, med ett särskilt fokus på hantering av stress, ångest och relationsproblem, inklusive svårigheter inom familjerelationer.

I min praktik använder jag två huvudsakliga terapimetoder: Kognitiv Beteendeterapi (KBT) och Emotionsfokuserad Terapi (EFT). Dessa metoder tillämpas både på enskilda individer och par för att hjälpa dem att hantera negativa tankemönster och beteenden som bidrar till stress och ångest, samt att stärka deras relationer genom bättre emotionell närhet och trygghet.

Mina klienter, som är vuxna över 18 år, kan kämpa med både långvariga problem och mer akuta utmaningar som kan uppstå på grund av livsstress. Jag strävar efter att skapa en trygg miljö där alla känslor är tillåtna, vilket möjliggör både personlig och relationell utveckling.

Att navigera genom samspelsproblem i par- och familjerelationer ses av mig som en normal och universell erfarenhet som många kan behöva hjälp med att hantera. Genom att integrera KBT och EFT i mitt arbete erbjuder jag mina klienter kraftfulla verktyg för att hantera deras nuvarande dilemma och att bygga starkare relationer för framtiden, vilket ger dem större emotionell stabilitet och förbättrad livskvalitet.